Raus aus der Angst

Gelassen und souverän überzeugen

Es gibt vielfältige Ursachen für Ängste. Manche sind hilfreich und schützen uns vor realen Gefahren. Andere lähmen, engen ein und nehmen Lebensqualität. Welche Ängste gibt es? Was kann man tun, wenn Angst zur dauerhaften Belastung wird? Oder sie sich zur Panik steigert? Wie kann man das vermeiden?

Im Seminar werden verschiedene Formen der Angst, psychosomatische Auswirkungen sowie therapeutische und effektive Maßnahmen dagegen besprochen.

Inhalte:
✓ Grundformen der Angst
✓ Psychosomatische Auswirkungen und woran erkenne ich die Angst als Ursache?
✓ effektive Übungen zur Selbstbehandlung
✓ Swish-Technik
✓ EFT-Klopftechnik
✓ Imaginationen und Maltherapie
✓ Entspannungstechniken