Resilienz fördern

Mit Achtsamkeit und Resilienz Herausforderungen gelassen meistern.

Belastungen, Krisen oder Schicksalsschläge gehören zu unserem Leben dazu. Wie gehen wir damit um? Manche Menschen verfügen über eine besondere innere Stärke. Sie können mit den Widrigkeiten des Lebens gelassener umgehen, während andere daran fast zerbrechen. Menschen mit dieser inneren Stärke haben ausgeprägte persönliche Resilienzfaktoren.
Resilienz, also die Widerstandskraft der Seele, hilft uns, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen, uns neuen Gegebenheiten anzupassen, Enttäuschungen und Krisen zu bewältigen und uns weiterzuentwickeln. Eine hohe Resilienz und die Achtsamkeitspraxis helfen uns dabei, kritischen Situationen im Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Die gute Nachricht ist: Achtsamkeit und Resilienz lassen sich trainieren!

Dieses Seminar eignet sich hervorragend, um
✓ sich selbst besser wahrzunehmen
✓ sich der eigenen Stärken und Ressourcen bewusst zu werden und sie gezielter einsetzen zu können
✓ um eine positive Wirkung auf sich selbst zu entwickeln